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腐乳:維生素B2含量比豆腐高 營養不輸奶酪 - 包裝瓶網--專業的瓶子、瓶蓋交易網站--買瓶子、賣瓶子 

    
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      腐乳:維生素B2含量比豆腐高 營養不輸奶酪
      

      

      

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      文章來源：網絡　　
添加人：maozhiheng　　
添加時間：2011/6/20 16:23:21
      

      

      
  
      
    
      腐乳中維生素B2含量比豆腐高6-7倍，在一般食品中僅次于乳品，還合成了一般植物性食品所沒有的維生素B12。正因腐乳的飽和脂肪含量低，又不含膽固醇，可以說腐乳營養勝過奶酪。當然，它也有不如奶酪的地方，如不含維生素A、D。但腐乳含鹽和嘌呤量較高，高血壓、痛風、腎病、消化道潰瘍者，最好少吃或不吃。普通人每周食用不要超過3次
      		
  
      

        
    
      


      
       
      
          
            
      
              
            
      
            
      
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